Răng bị ố vàng, có nhiều cặn đen bám

1. Nguyên nhân gây mảng bám trên răng

Trong khoang miệng tồn tại rất nhiều loại vi khuẩn sống bám trên bề mặt răng tạo thành lớp màng có độ dính cao, không màu hoặc màu hơi ngà được gọi là mảng bám. Đặc biệt khi vi khuẩn trong mảng bám hấp thụ đường từ thức ăn hàng ngày của bạn sẽ sản sinh ra axit có hại cho răng.

Những nguyên nhân chủ yếu gây mảng bám trên răng gồm:

Ăn nhiều đồ ngọt

Phần lớn mảng bám hình thành do các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate như sữa, nước ngọt, nho khô, bánh kẹo … dính lại trên răng, tích tụ dần thành bề mặt cho vi khuẩn bám vào. Vì vậy những người thích ăn ngọt, ăn vặt sẽ thường xuyên có mảng bám trên răng.

Lười đánh răng

Đánh răng đúng cách có thể loại bỏ 60% mảng bám thức ăn, kết hợp với súc miệng và sử dụng chỉ nha khoa sẽ giúp răng trắng sạch, ngăn ngừa mảng bám. Đối với những người ít vệ sinh răng miệng thì đây là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi và phát triển trên các mảng thức ăn.

Hút thuốc lá

Hút thuốc không chỉ tàn phá sức khỏe mà còn tăng nguy cơ ung thư miệng, ung thư vòm miệng, các bệnh về nướu, hôi miệng, răng xỉn màu và mảng bám.

2. Hậu quả của mảng bám trên răng

Sâu răng

Mảng bám hình thành trên răng và tạo bề mặt cho vi khuẩn bám vào. Chỉ trong vòng vài giờ đồng hồ, vi khuẩn sẽ dễ dàng dính chặt vào mảng bám và bắt đầu nhân rộng sinh sôi trong khoang miệng của bạn. Các vi khuẩn này sống nhờ nguồn thức ăn dính trên răng và trong quá trình trao đổi, chúng sẽ tiết ra axit. Theo thời gian, axit phá hủy men răng dẫn đến sâu răng hoặc lỗ hổng trên răng.

Mất răng

Mảng bám trên răng có thể dẫn đến sưng viêm, nhiễm trùng nướu. Tình trạng nhẹ gọi là viêm nướu gây ê buốt, khó chịu và hôi miệng. Bệnh diễn tiến xấu sẽ trở thành viêm nha chu. Nếu không được điều trị kịp thời và thích hợp, nướu sẽ suy yếu và không còn khả năng giữ răng. Một trường hợp khác là mảng bám thậm chí phát triển trong chân răng (phần dưới nướu) khiến răng bị lung lay, rơi rụng ngoài ý muốn.

Tạo thành cao răng

Khi mới hình thành, mảng bám còn mềm và dễ dàng làm sạch trong vòng 48 giờ đầu tiên bằng cách đánh răng hay súc miệng. Tuy nhiên, nếu bạn không xử lý ngay, mảng bám sẽ tích tụ thành cao răng. Cao răng khiến răng mất thẩm mỹ và bạn kém tự tin trong khi giao tiếp với mọi người. Đặc biệt, cao răng không thể được loại bỏ đơn thuần bằng cách đánh răng và súc miệng mà cần sự can thiệp của nha sĩ.

Làm suy yếu hệ miễn dịch

Nếu bạn lơ là chăm sóc răng miệng, mảng bám sẽ phát triển nhanh chóng buộc hệ thống miễn dịch bảo vệ tự động kích hoạt nhiều lần. Quá trình này kéo dài khiến hệ thống miễn dịch sớm lão hóa, dẫn đến các bệnh liên quan đến hệ thống. Cơ chế này tương tự với khi cơ thể của bạn bị cảm trong thời gian dài, hệ miễn dịch của bạn phải hoạt động suốt để chống lại bệnh cảm, làm tiêu tốn nhiều năng lượng hơn.

3. Cách điều trị mảng bám hiệu quả

Chú ý các thực phẩm ăn hàng ngày

• Bạn cần duy trì chế độ ăn uống tốt cho răng và hạn chế ăn vặt. Nếu muốn ăn vặt, bạn nên chọn những món lành mạnh như yogurt, phô mai, trái cây hoặc rau củ quả tươi.
• Ăn nhiều trái cây và rau củ quả thay cho những món ăn vặt. Rau củ chẳng hạn cần tây giúp loại bỏ mảng bám thức ăn và kích thích tuyến nước bọt trung hòa với axit. Những loại thực phẩm nhiều nước như lê, dưa hấu, cần tây và dưa leo là sự lựa chọn tốt nhất cho răng.
• Hạn chế các món ngọt, dẻo như nho khô, bánh quy bơ đậu phộng, kẹo dẻo, kẹo caramel, đường mạch nha … bởi những món này có độ dính cao và khó bị rửa trôi. Nếu ăn những món trên, bạn cần đánh răng ngay sau đó.
• Nếu muốn ăn món ngọt, bạn nên kết hợp vào bữa ăn thành món tráng miệng. Vì lúc này tuyến nước bọt hoạt động mạnh dễ dàng rửa trôi mảng bám trên răng.
• Cung cấp nguồn canxi thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp xương thêm chắc khỏe như sữa, bông cải, yogurt.

Mảng bám là tình trạng thông thường mà ai cũng gặp phải do hoạt động ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên nếu bạn chủ quan, không tìm cách sớm loại bỏ mảng bám thì bạn sẽ phải chịu đựng nhiều hậu quả lâu dài.

Thường xuyên chăm sóc răng miệng

• Đánh răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn có thể ngăn ngừa mảng bám hình thành. Chú ý lựa chọn bàn chải lông tơ mềm và đánh mọi góc độ, bề mặt lẫn mặt trong của răng. Bạn cần đánh răng 2-3 phút, dùng lực vừa phải và đánh đều cả hàm răng.
• Tốt nhất là sử dụng kem đánh răng chứa fluoride bởi chất này có tác dụng tăng cường men răng và đảo ngược quá trình sâu răng.
• Bên cạnh đó, bạn nên dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần/1 ngày nhằm loại bỏ mảng bám thức ăn và dùng nước súc miệng sát khuẩn hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn trong răng miệng.
• Khám nha sĩ 6 tháng 1 lần để được kiểm tra toàn diện và làm sạch răng..